Διαλείπουσα δίαιτα νηστείας σχέδιο πέντε δύο - Σχόλια διατροφής nicholas perricone
Κυρίως μπορεί να χρησιμοποιηθεί αν θες να χάσεις βάρος και να δείχνεις ωραία αλλά θέλει προσοχή. Ο λόγος είναι απλός: η συγκεκριμένη δίαιτα προβλέπει ότι μπορείτε να τρώτε επί πέντε ημέρες ό, τι θέλετε και να κάνετε δίαιτα τις άλλες δύο. Διαλείπουσα δίαιτα νηστείας σχέδιο πέντε δύο.
O Μάικλ Μόσλεϊ αφού δοκίμασε διάφορες μορφές διαλείπουσας νηστείας, κατέληξε στο σύστημα « 5: 2» που περιλαμβάνει πέντε ημέρες της εβδομάδας κανονικό φαγητό και τις άλλες δύο μειώνουμε την ημερήσια πρόσληψη των 2. Η δίαιτα αυτή είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, που δεν είναι υγιεινό.
Ονομάζεται δίαιτα 5: 2 επειδή οι πέντε ημέρες της εβδομάδας είναι κανονικές ημέρες φαγητού, ενώ οι άλλες δύο περιορίζουν τις θερμίδες σεημερησίως.
Πώς να χάσετε βάρος και τον τόνο επάνω σε 7 εβδομάδες
Δίαιτα σχέδιο Απώλεια βάρους
Η δίαιτα 5: 2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Η “ διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Ενδιάμεση ή διαλείπουσα νηστεία: μια από τις τελευταίες διατροφικές τάσεις.
Πέντε σχέδιο Λίπους λίπους
Τα άτομα που την επιλέγουν ελπίζουν να χάσουν έτσι τα περιττά κιλά. Η “ διαλείπουσα» ή « διαλειμματική» νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα πέντε προς δυο, επίσης γνωστή και ως Η “ διαλείπουσα" ή " διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα που προβλέπει αποχή από την κατανάλωση τροφών για διάστημα ωρών ή λίγων ημερών είναι εξαιρετικά δημοφιλής.