Υπάρχουν πολλαπλές μελέτες που έχουν δείξει, ότι όσοι καταναλώνουν πράσινο τσάι πριν την άσκηση τους, χάνουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά, από αυτούς που δεν το κάνουν. Η νίκη στη μάχη κατά του λίπους γύρω από τη μέση και η απώλεια αυτών των ενοχλητικών πόντων δεν είναι κάτι εύκολο, όμως δεν είναι αδύνατο. Δες εδώ 5 λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το λίπος από το στομάχι και την κοιλιά.
• Προστατέψτε την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία χρησιμοποιώντας αντηλιακό χειμώνα- καλοκαίρι και φορώντας καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου. Ξανά και ξανά, προσπαθούμε συνεχώς να αλλάξουμε το πρόγραμμα άσκησής μας, σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από το λίπος γύρω από την μέση μας, όταν στην πραγματικότητα είναι η δίαιτα για κοιλιά που πρέπει να. Όταν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς, μειώνεται η μυϊκή μάζα η οποία διατηρεί τον μεταβολικό ρυθμό και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη προκειμένου να μην αποθηκεύεται το λίπος γύρω από τη μέση. Από τα ωραιότερα και πιο νόστιμα γλυκά που έχω φάει ποτέ!