Διατροφή Η σωστή διατροφή φέρνει το επιθυμητό βάρος! Μπέρδεμα αν δεν γνωρίζουμε – τουλάχιστον – τους βασικούς κανόνες της.
Η διατροφή και κυρίως το βάρος, φαίνεται να παίζουν μεγάλο ρόλο τόσο στη γονιμότητα όσο και στη σεξουαλική λειτουργία. Ποια τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε και ποια να αποφεύγουμε;. Το ότι η διατροφή μας μπορεί να έχει ως βάση τις φυτικές τροφές, δεν σημαίνει αυτομάτως ότι είναι υγιεινή.
Για παράδειγμα, πολλά προϊόντα ζαχαροπλαστικής, μπισκότα, τηγανιτά και αλμυρά φαγητά μπορεί να είναι vegan, αλλά.