Παρόμοια απώλεια βάρους με δίαιτες χαμηλών ή υψηλών υδατανθράκων - Garcinia cambogia κυτταρίτιδα


Εκτός από αυτά τα σχήματα υπάρχει και το διάσημο. Η μέση διαφορά στην απώλεια βάρους ήταν λιγότερο από 1 κιλό. Παρόμοια απώλεια βάρους με δίαιτες χαμηλών ή υψηλών υδατανθράκων. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την μεταβολική τους υγεία.

Μάλιστα για τους ανθρώπους με πολύ υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, η διαφορά στην κατανάλωση θερμίδων ανάμεσα στις δίαιτες των χαμηλών και των υψηλών υδατανθράκων φθάνει τις 400 χιλιοθερμίδες τηη ημέρα. Στο παρελθόν έχουν συγκριθεί οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων ( και ταυτόχρονα υψηλών πρωτεΐνών και λίπους, όπως η Άτκινς) με τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών και έχει δειχθεί πως οι πρώτες. Όμως η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα καθώς η μικρότερη κατανάλωση υδατανθράκων αυξάνει τον. Η νέα έρευνα έδειξε ότι η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων εκτός από μεγαλύτερη καύση θερμίδων, μειώνει επίσης την πείνα βοηθώντας έτσι καλύτερα στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία στους επιστημονικούς κύκλους για την επίδραση των υδατανθράκων στην ανθρώπινη υγεία. Εκτός από την απώλεια βάρους οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται πως έχουν επιπρόσθετα μεταβολικά οφέλη όπως για παράδειγμα η μείωση των λιπιδίων του αίματος.

Το βαρύ ταξίδι μου στις εικόνες
Νεκρή απώλεια βάρους λάδι γκρέιπφρουτ
Περπατώντας 5 μίλια την ημέρα απώλεια βάρους επιτυχία

Βάρους δίαιτες Κάψετε γρήγορα

Μάλιστα για τους ανθρώπους με πολύ υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, η διαφορά στην κατανάλωση θερμίδων ανάμεσα στις δίαιτες των χαμηλών και των υψηλών υδατανθράκων φθάνει τις 400 χιλιοθερμίδες. Μάλιστα για τους ανθρώπους με πολύ υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, η διαφορά στην κατανάλωση θερμίδων ανάμεσα στις δίαιτες των χαμηλών και των υψηλών υδατανθράκων φθάνει τις 400 χιλιοθερμίδες την ημέρα. Μια μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή ( με την ονομασία dietfits) συνέκρινε τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών και χαμηλών υδατανθράκων και βρήκε κάποιες διαφορές.
Μάλιστα για τους ανθρώπους με πολύ υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, η διαφορά στην κατανάλωση θερμίδων ανάμεσα στις δίαιτες των χαμηλών και των υψηλών υδατανθράκων φθάνει τις 400 χιλιοθερμίδες.

Υψηλών βάρους Ινσουλίνης έκκριση

Στο παρελθόν έχουν συγκριθεί οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων με τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών και έχει δειχθεί πως οι πρώτες αποτελούν μια καλή εναλλακτική στις δεύτερες όταν στόχος είναι η απώλεια σωματικού βάρους. Παρόμοια αποτελέσματα είχαν και μετέπειτα μελέτες που έδειξαν ότι δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είχε περισσότερο επιθυμητά αποτελέσματα στην αθηρογένεση, στη δυσλιπιδαιμία και στο. Οι δίαιτες υψηλών υδατανθράκων αύξησαν επίσης τον κίνδυνο θνησιμότητας, αλλά όχι τόσο πολύ.

Μια άλλη μελέτη, που παρουσιάστηκε σε συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, είχε παρόμοια αποτελέσματα. Όμως, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για μια μονιμότερη απώλεια βάρους, καθώς η μικρότερη.

Garcinia cambogia όταν το καλύτερο να το πάρετε