Αν δεν χάνετε κιλά ή λίπος, ανεξάρτητα από το τι προσπάθειες κάνετε, μπορεί να αισθανθείτε σαν να μην. Όσους κοιλιακούς και να κάνεις και όση ώρα και να μείνεις στη στάση της σανίδας, δεν έχεις καταφέρει να μειώσεις το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς. Δεν μπορείτε να το τσιμπήσετε, και όσοι έχουν πολύ τέτοιο λίπος, μπορεί να έχουν κοιλιακούς μυς οι οποίοι είναι σφιχτοί και έχουν ραβδώσεις παρά την διογκωμένη προεξοχή. Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση Το να χάσουμε τα περιττά κιλά γενικά μπορεί να είναι κάτι δύσκολο.
Ο καθένας, είτε είναι υπό ένα αρσενικό ή θηλυκό θέλουν να έχουν το τέλειο στομάχι. Όταν το σώμα δεν λαμβάνει την τροφή αρκετά συχνά, πηγαίνει σε κατάσταση πείνας και αποθηκεύει περισσότερο από τα τρόφιμα που τρώμε, το οποίο μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό για τους στόχους σας για απώλεια βάρους.
Και, αν δεν είναι προφανές, μειώνοντας το γρήγορο φαγητό και τα βαθιά τηγανητά τρόφιμα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αποθηκεύει περισσότερο λίπος σε μέρη όπου θα ήθελα να το χάσω.